Sean Cheng

旭輝老師是一位執業超過15年以上的筋膜放鬆師。期間也學習過許多徒手放鬆技術,後來發現除了按摩之外,有疲勞酸痛者應該要懂得如何自我伸展與肌力訓練,所以我接觸了瑜伽。

從完成基礎RYT-200小時的瑜珈師資訓練開始,不斷學習自我伸展技巧與肌力訓練,發現肌力訓練、伸展與按摩的組合,用來維持身體健康舒適的水平是相當的有效,但是我們很難幫自己按摩,而且對如何按摩是相當的陌生,即使是有經驗的按摩師也無法幫自己全身按摩放鬆,無論學的是徒手的技術還是按摩工具。

按摩除了能解決疲勞疼痛問題,也帶有預防疲勞傷害與休閒養生的功能,但無論是哪一種按摩,都需要建立在符合身體組織構造的方向下操作,在不同部位都有規範的操作方法,無法用一種工具或操作方法放鬆全身各部位的組織,所以常會聽到說某某按摩無效,或是按摩後疼痛傷害劇增,讓許多人對按摩失去信心。
經過多數人的經驗與回饋,發現自我按摩最大的障礙在於不知道自己按壓的位置是否正確,不知道如何操作,何時需要按壓,按壓時間要多長,按壓時的疼痛如何處置等等,促使我建立了一個自我按摩流程來解決大家的問題,分享按摩流程與操作方法,學習發現感受身體不平衡部位加以鬆解訓練,分享簡易身體評估方法,讓自己更容易發現需要放鬆與訓練的部位,以推廣正確的自我按摩是我最大動力來源。


                                                                          1995年 學習祖傳深層筋膜放鬆技術至今。
                                                                          2010年 台灣推拿整復協會 經絡推拿與專業整脊療法。
                                                                          2011年 開設旭康整體手技 深層筋膜放鬆工作室。
                                                                          2011年 取得美國瑜珈聯盟RYT-200。
                                                                          2012年 將徒手深層筋膜放鬆技術套用在(球、滾筒)。
                                                                          2013年 開始舉辦多場球自我按摩與徒手筋膜放鬆課程。
                                                                          2014年 自行開發8cm小滾筒提升筋膜放鬆深度,開始推廣小滾筒。
                                                                          2015年 於瑜珈教室擔任筋膜放鬆老師,將筋膜放鬆結合瑜珈。
                                                                          2016年 設計深層肌筋膜自我放鬆術 DSMRT